朋友当你浏览网页的时候是否感觉白色背景色亮眼呢？如果长时间玩电脑的话很容易产生眼睛疲劳，所以我们得把背景色设置为苹果绿（眼睛保护色）原理：绿色在很多时候都是代表着健康、活力的含义。不要奇怪，绿色之所以是眼睛的保护色主要是因为绿色光反射率的缘故。我们知道在自然界中有着各种各样的颜色，他们对光线的吸收和反射都是有各种差异的。比如说红色的光反射率为67%、黄色的光反射率为65%、而绿色的光反射率只有47%。由此我们可以发现红色和黄色的光线反射率比较强，也就是说红色和黄色对眼睛的刺激强烈。只有绿色对光线的吸收和反射程度比较适中，对人的神经系统、大脑皮层和眼睛的视网膜都不会产生不良的刺激反应。此外，绿色也是吸收紫外线的主要色彩，现代科技还证明，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线，多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉。
一、程序背景更改方法
打开控制面板中的"显示" 选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它(others)，然后把Hue(色调）设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205，然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“确定”...一直确定。
二、IE背景更改方法
把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“确定”退出
也许有朋友疑惑了，我用的是google chrome，没必要设置IE浏览器吧，有很多网页google chrome显示不全的，如你打开移动官网就没法登陆，如果网银在线支付一般也是不支google chrome,所以IE作为备用浏览器还是有必要设置的。
现在我们打开google chrome ，修改背景颜色我们要用到 Change Colors ，下载地址：https://chrome.google.com/extensions/detail/jbmkekhehjedonbhoikhhkmlapalklgn
请把上面的地址复制到google chrome 地址栏回车键即可安装，如图
打开google chrome 选项（小扳手形状），再打开扩展程序（E），找到Change Colors 插件，打开最下面的“选项”，设置如图
如果背景色显示不全或者不想要苹果绿，你可以恢复成白色，如图
三 资源管理器背景更改方法
这里提供偶修改好的文件，直接替换就好了，替换说明见下载：（见文文章最下方）
喜欢DIY的，可以按照下面的方法操作：
1、打开C:\Windows\Resources\Themes\Aero\Shell\NormalColor目录，找到shellstyle.dll文件，右键，管理员取得所有权。
启动Restorator 2007绿色版，打开shellstyle.dll文件，导出UIFILE目录下的1.txt，保存在桌面上。
2、用UltraEdit32文本编辑器，打开1.txt.
3、搜索<if id="atom(clientviewhost)"> ，总数有7处。
可以看到如下的格式：
<if id="atom(clientviewhost)"
<ViewHost
foreground="windowtext"
background="themeable(gtc(ItemsView, 0, 0, 3802), window)"
sortcolumn="themeable(gtc(ItemsView, 0, 0, 3802), window)"
subtext="ARGB(255, 139, 139, 139)"
animation="rectangle|s|fast"
修改成豆沙绿后变成：
<if id="atom(clientviewhost)">
<ViewHost
foreground="windowtext"
background="themeable(ARGB(255, 199, 237, 204), window)" ----------已修改
sortcolumn="themeable(ARGB(255, 199, 237, 204), window)" ----------已修改
subtext="ARGB(255, 139, 139, 139)"
animation="rectangle|s|fast"
我们要修改的就是这两行，你可以把上面红色的数字改成你想要的颜色。这里的数字是色调 85、饱和度 123、亮度 205 所对应的（红 199，绿 237，蓝 204）。
修改好第一处之后按F3继续搜索，总共7处，全部按照上面的方式修改。
4、搜索<style resid="propertreestyle">，这里总数有34处，只需修改第一处，把后面的内容修改成如下格式，当然，红色部分的数字，可以自己修改。
<style resid="propertreestyle">
<ProperTreeModule
background="themeable(argb(255, 199, 237, 204),window)"
foreground="themeable(gtc(TooltipStyle, 2, 0, 3803), windowtext)"
/>
<ProperTreeHost
font="IconFont"
background="themeable(argb(255, 199, 237, 204),window)"
foreground="windowtext"
/>
<if id="atom(ProperTreeLinksHeader)">
<Element
foreground="themeable(gtc(Button, 1, 4, 3803), windowtext)"
background="themeable(argb(255, 199, 237, 204),window)"
padding="rect(9rp,9rp,0rp,7rp)"
font="gtf(textstyle, 4, 0)"
5、修改完后，保存。然后复制修改好的1.txt文件，重新回到打开的Restorator 2007界面， 右键UIFILE目录，粘贴，保存，Restorator 2007会自动备份原有的文件。
6、点击个性化，切换第三方主题，然后再切换回系统自带主题。就会看到下面的效果。可惜，控制面板界面的背景颜色始终无法修改（后来主要折腾的就是这个），网上查不到任何有用的信息......
过了些日子，粗略研究了几个主题之后，发觉控制面板的背景颜色跟这个shellstyle.dll文件貌似不搭界，应该是在主题的图片中，但具体位置不详，没有那么多功夫去仔细研究，有些遗憾......
7、最后只需将这个文件复制，然后，替换掉其他第三方主题文件夹里的对应文件，这样，所有的主题背景都可以变成柔和的豆沙绿保护色了，尝试一下吧......
将此文件替换为下面的文件（解压即可）
文件地址：shellstyle.rar
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